Авторизация



Девятый месяц беременности: 33-36 недель
Оценить
(0 голоса)
Если ребенок опустится в этом месяце, вы заметите изменения. Изжога становится менее частой и менее сильной. Реже запоры. У вас может увеличиться аппетит, так как теперь плод не оказывает такого давления на желудок и кишечник
Оценить
(0 голоса)
В этом месяце продолжается недержание мочи, особенно когда вы смеетесь, кашляете или чихаете. Это - результат давления ребенка на мочевой пузырь. В последние недели беременности, чтобы помочиться, вы будете просыпаться ночью по несколько раз. Все это, конечно, пройдет после рождения ребенка.
Оценить
(0 голоса)
Соединительные ткани организма продолжают становиться мягкими и эластичными, готовясь к родам. Теперь это особенно заметно в тазовой области. Вы чувствуете себя так, как если бы ваши ноги стали существовать отдельно от всего тела. Не бросайте заниматься физическими упражнениями, но будьте осторожны с ними в этом месяце. Из-за продолжения размягчения мышц и суставов легко допустить их повреждение. Может продолжаться боль в боковой поверхности бедра или пояснице, вызванная увеличением матки. Из-за ее давления на седалищные нервы возникает седалищная боль - покалывание или онемение в ягодицах или бедрах. Если плод опустится в этом месяце, боль ослабнет.
Оценить
(0 голоса)
За эти недели у повторнородящих расширяется канал шейки матки. Приблизительно к тому времени, когда это произойдет, может появиться резкая, острая боль во влагалище. Это не означает, что начинается родовая деятельность. Причины возникновения болевого синдрома хорошо не исследованы, но при этом не существует угрозы для вас или вашего ребенка. Канал шейки матки может начать расширяться за недели, дни или даже часы до того, как начнутся роды. Если это не первый ребенок, расширения до родов совсем может не произойти. Организмы всех женщин различны. Влагалищная боль в последний период беременности не является предметом для беспокойства, но обязательно сообщите об этом врачу, если она…
Оценить
(0 голоса)
Вызванные беременностью изменения кожи, которые обнаруживаются в этом месяце: • Варикозные вены, особенно на ногах и лодыжках. • Сосудистые звездочки, особенно на лице, шее, на верхней части груди и руках. • Сухость и зуд на животе или по всему телу. • Полосы растяжения на коже вашей груди, животе, плечах. Многие из этих изменений станут менее заметными или вовсе исчезнут после родов. Полосы растяжения, вероятно, останутся, хотя и изменят свой цвет до светло-розового или сероватого.
Оценить
(0 голоса)
Вы будете прибавлять в весе в этом месяце до 1 фунта в неделю, всего - 4 фунта за месяц. Когда в следующем месяце у вас наступят роды, общий вес, который вы прибавили за все время беременности, составит около 25-35 фунтов.
Оценить
(0 голоса)
Изменения в организме во время 9-го месяца беременности могут принести неприятные ощущения.
Оценить
(0 голоса)
В этом и следующем месяце выполняйте физические упражнения, чтобы подготовить организм к родам. Упражнения, описанные ниже, концентрируются на мышцах, которые получат самый большой стресс во время родов. Упражнения (Kegel), укрепляющие мышцы тазового дна зачем их выполнять? Мышцы тазового дна (тазовой диафрагмы) помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и кишечник. Их укрепление поможет облегчить дискомфорт во время последних месяцев беременности и уменьшить две проблемы, которые могут начаться во время беременности и продолжиться впоследствии: недержание мочи и геморрой. Недавние исследования привели к заключению, что укрепление мышц тазового дна во время беременности уменьшает риск развития недержания мочи.
Оценить
(0 голоса)
Мышцы вашего тазового дна - это мышцы вокруг влагалища и заднего прохода. Для того чтобы увериться, что вы нашли их местоположение, постарайтесь их напрячь, когда мочевой пузырь испытывает потребность опорожниться. Если вы можете препятствовать мочеиспусканию, значит это мышцы тазового дна. Но не делайте из этого привычки. Выполнение упражнений, когда мочевой пузырь полон или вы мочитесь, может ослабить эти мышцы. Упражнения могут также привести к неполному опорожнению пузыря, что увеличивает риск развития его инфекции. Если вы не уверены, что правильно определили мышцы тазового дна, используйте другой способ. Поместите палец внутрь влагалища и почувствуйте, как оно напрягается, когда палец оказывает на них…
Оценить
(0 голоса)
Сядьте на пол, как показано на рисунке. Спина прямая, ступни соединены, пятки направлены к паховой области. Позвольте коленям спокойно опуститься так чтобы вы чувствовали растяжение во внутренней стороне бедер. Не раскачивайте колени вверх и вниз. Упражнение не такое сложное, как это может показаться. Беременность делает суставы более эластичными. Но если оставаться в этой позе трудно, прислонитесь к стене, чтобы поддержать спину, положите подушки под каждое бедро и просто сядьте по-турецки, время от времени меняя ноги. Держите спину прямо. Упражнения, способствующие открытию нижней апертуры таза (сидение на корточках и скольжение по стене) Зачем их выполнять? Если вы в состоянии сидеть на…