Авторизация



Потеря веса после родов

Оценить
(0 голоса)

Сразу же после рождения ребенка вы будете не в форме, с отвисшей кожей. Если вы посмотрите на себя в зеркало, у вас будет такое ощущение, будто вы все еще на 6-м месяце беременности. Но не браните себя - это совершенно нормально, и ни одна женщина не влезет снова в узкие джинсы через неделю после родов. Вам потребуется более трех месяцев, чтобы сбросить вес, полученный во время беременности.

Вы потеряете около фунтов во время родов, включая вес ребенка, плаценты и околоплодной жидкости. За первую неделю после родов вы потеряете еще немного веса из-за вывода излишней жидкости. После этого количество веса, которое вы теряете, будет зависеть от соблюдения диеты и упражнений. Следите за постепенным снижением веса - около полфунта в неделю - при условии правильного питания и регулярного выполнения упражнений.


Здоровая диета после родов
Послеродовая гимнастика
Послеродовое обследование
Эмоциональные и жизненные изменения после родов
Стресс после родов

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить