Главное меню

Авторизация



Положительная установка мышления

Оценить
(0 голоса)

Во время такого тяжелого испытания, как схватки и роды, очень важно сохранить положительное отношение к жизни. Приободрить себя словом, сказать что-то положительное себе самой вслух или про себя поможет преодолеть боль. Вы также можете попросить об этом вашего супруга, повивальную сестру или инструктора. Например:

• Мое тело знает, что делает.

• Я расслаблена и сосредоточена.

• Я следую ритму своего тела.

• Я спокойна и уверена.

• Я сильная и могу вытолкнуть из себя ребенка.

• У меня достаточно энергии, чтобы родить ребенка.


Дыхательные упражнения
Метол ламаизма (Lamaze)
Упражнение на 3-ем этапе ламаизма: схематично-ритмичное дыхание
Дыхательные упражнение, чтобы тужиться
Перемена положения

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить