Авторизация



Беременность и увеличение веса

Оценить
(0 голоса)

Здесь представлено распределение количества веса при условии, что во время беременности он увеличился от 10 до 15 кг.

• Ваш ребенок: от 3 до 4 кг.

• Плацента (окружение плода): 500 гр.

• Околоплодная жидкость: 900 гр.

• Увеличение груди: 450-1400 гр.

• Увеличение матки: 900 гр.

• Отложение жира и увеличение мышечной массы: 2500-3500 кг.

• Увеличение количества крови: 1300-1800 гр.

• Увеличение количества жидкости: 900-1400 гр.

Каким образом получить дополнительные калории - так же важно, как и количество килограммов, получаемых с пищей. (См. таблицу ниже.) Вы легко можете приобрести 200 и более калорий, съев плитку шоколада, но это не заменит того питания, которое вам необходимо. Приобрести такое же их количество, но вместе с ними ценные углеводы, кальций, протеин и железо возможно, добавив к ежедневной диете кусочек хлеба из цельного зерна, стакан молока и 30 граммов нежирного мяса.


Что такое - ИМТ?
Плохое обращение с беременной
Основные принципы сбалансированного питания
Прием витаминов и минеральных веществ
Рекомендуемые продукты, включающие фолиевую кислоту

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить