Авторизация



Напитки, содержащие кофеин

Оценить
(0 голоса)

Во время беременности лучше вообще отказаться от напитков, содержащих кофеин. По крайней мере, не злоупотреблять ими. Мнения специалистов на этот счет различны, но в целом все они приходят к выводу, что 200 мг в день, т.е. одна или две чашки кофе, не оказывают негативного воздействия на беременных женщин и их детей.

Однако нельзя сказать то же самое по поводу употребления большого количества кофеина - около 500 мг в день, т.е. пять или более чашек кофе. Такой регулярный его прием может стать причиной низкой массы тела новорожденного и недостаточного объема головы .малыша. Из-за маленького веса организму ребенка будет трудно сохранить нормальную температуру и необходимый уровень сахара в крови, что может привести к другим дополнительным проблемам.

Кофе - самый простой источник кофеина. Чай, газированные напитки, какао и шоколад также содержат кофеин. Уменьшить его потребление за день можно, перейдя на безкофеиновые напитки или сокращая время заварки. Например, заваривайте чай из пакетика только одну минуту вместо обычных положенных - и вы вдвое уменьшите содержание кофеина в нем.

Избегайте употребления травяных чаев, хотя они и могут казаться альтернативой. В некоторых случаях чай из трав даже может нанести вред.


Работы по дому
Половая жизнь во время беременности
Лекарства: принимайте их осторожно
Прививки во время беременности
Ваша работа во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить