Главное меню

Авторизация



Чувство голода во время беременности

Оценить
(0 голоса)

Первый, второй и третий триместры

Вы ловите себя на том, что с тех пор, как забеременели, вам постоянно хочется совершать набеги на ваш холодильник? Не пугайтесь - это нормальное явление. Большинство женщин жалуются на повышенный аппетит на протяжении всей беременности. Неудивительно, ведь вам теперь ежедневно требуются лишние 300 калорий для поддержания нормального роста и развития ребенка.

Некоторые женщины сталкиваются с противоположной проблемой: из-за приступов тошноты у них пропадает аппетит. Кому-то хочется есть только определенные продукты, например фрукты, шоколад, картофельное пюре или крупяные каши. Гормональные изменения, особенно в первом триместре, вызывают изменения и в ваших вкусах и размерах аппетита.

Если вы едите пищу, богатую питательными веществами, повышенный аппетит, постоянное чувство голода и изменения в пристрастиях не должны вас волновать. Испытываете чувство голода - ешьте много раз, но небольшими порциями. Старайтесь употреблять в пищу нежирные, полезные продукты. Если вас частенько подташнивает, ешьте более мягкую пищу. Не переживайте, что тошнота и отсутствие аппетита повредят плоду. Он получает достаточно питательных веществ даже при небольшом количестве употребляемой вами пищи.


Грипп во время беременности
Бессонница во время беременности
Беспочвенные страхи во время беременности
Ощущение зуда во время беременности
Непереносимость молока во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить