Главное меню

Авторизация



Дыхание, нехватка воздуха, одышка во время беременности

Оценить
(1 голос)

Второй и третий триместры

Ваше дыхание стало коротким, как будто вас мучает одышка? Многие беременные жалуются на нехватку воздуха в самом начале третьего триместра. Это происходит потому, что увеличивающаяся матка давит на диафрагму - широкую плоскую мышцу, расположенную под легкими. Диафрагма приподнимается примерно на 3,7 сантиметра - вроде бы это совсем немного, но вполне достаточно, чтобы сдавить легкие, которым становится труднее справляться со своей работой.

Дыхательная система беременной адаптируется для того, чтобы кровь могла доставлять достаточное количество кислорода к плаценте и выводить больше двуокиси углерода, чем раньше. Стимулируемый гормоном прогестероном дыхательный центр в мозгу дает вам команду дышать более глубоко и часто. С каждым вдохом легкие вдыхают и выдыхают на 30-40% больше воздуха, чем в обычных условиях. Эти изменения и приводят к тому, что вы начинаете испытывать нехватку воздуха или одышку.

Чем больше становится матка, тем труднее вам становится сделать глубокий вдох, растущий плод упирается в диафрагму. За несколько недель до родов головка плода в матке опускается и плод перестает давить на диафрагму, что очень облегчает дыхание. Но это может случиться и в начале родовой деятельности, особенно если вы рожаете впервые.

Кроме ощущения дискомфорта, вам не следует испытывать беспокойства, что ваше дитя не получает достаточное количество кислорода. Благодаря усиленной деятельности дыхания и кровоснабжения, уровень кислорода в вашей крови повышается и растущий плод получает необходимый ему кислород.

Предупреждение и самолечение при нехватке дыхания Если вам не хватает дыхания, рекомендуем прибегнуть к следующим советам:

• Сидите и стойте прямо, плечи держите отведенными назад и немного вниз, не напрягайте их. Такая поза поможет легче дышать и при вынашивании ребенка, и при родах.

• Попробуйте сделать упражнение по аэробике, оно исправит дыхание в лучшую сторону и снизит частоту пульса. Но не перенапрягайтесь. На поздних стадиях беременности посоветуйтесь с лечащим врачом о безопасном курсе упражнений.

• Для того чтобы уменьшить давление на диафрагму, спите на боку. Подкладывайте для удобства подушку.

Когда обращаться за медицинской помощью

Незначительная нехватка воздуха обычна для беременных, но если дышать становится совсем тяжело, это может указывать на серьезные проблемы - например, на формирование в легких кровяного сгустка (тромба).

Обратитесь к врачу или вызовите «скорую» в следующих случаях:

• Сильная нехватка воздуха, сопровождаемая болью в груди.

• Дискомфорт при глубоком вдохе.

• Сильное учащение пульса или дыхания.

• Посинение губ или кончиков пальцев.


Кофеин во время беременности
Кистевой синдром
Ветрянка и опоясывающий лишай
Неповоротливость
Простуда во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить