Главное меню

Авторизация



Газы и вздутия во время беременности

Оценить
(1 голос)

Первый, второй и третий триместры

Скопления газов, вздутия живота и метеоризм - к этим побочным явлениям беременности нужно также относиться с долей юмора. Под влиянием гормонов беременности ваша пищеварительная система устраивает забастовку', как бы тормозя свою работу. Пища двигается по пищеварительному тракту более медленно. Такое замедленное движение очень важно: оно дает питательным веществам больше времени для поступления в кровь, из которой они поступают к плоду. К сожалению, это также вызывает скопление газов и вздутие живота. В первом триместре эти явления могут усиливаться, так как при появлении признаков тошноты женщины часто заглатывают воздух.

Предупреждение и самолечение при газах и вздутиях Свести к минимуму эти неприятные явления, возникающие при беременности, вам помогут следующие советы:

• Ваш желудок должен хорошо работать. Запоры - это одна из главных причин возникновения вздутия живота и скопления газов. Чтобы избежать запоров, пейте побольше жидкости, ешьте разнообразную волокнистую пищу и поддерживайте физическую активность.

• Ешьте небольшими порциями, но чаще, не перегружайте желудок

• Ешьте медленно. Когда вы торопитесь при еде, можно заглотать ртом лишний воздух, а это способствует возникновению газов. Перед едой сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться.

• Избегайте продуктов, которые вызывают газообразование. У каждого человека восприятие к таким продуктам различно, но чаще всего к ним относятся капуста, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, лук, газированные напитки, жареная еда, жирные продукты, густые соусы и, конечно, бобы и фасоль.

• Не ложитесь сразу после принятия пищи.

Медицинская помощь при газах и вздутиях

При скоплении газов, вздутиях живота и метеоризме не принимайте нейтрализующие кислоту средства, не посоветовавшись с лечащим врачом. Такие средства содержат соду, которая усиливает эффект задерживания жидкости в организме. Также в их состав может входить алюминий, вызывающий запоры и только ухудшающий ситуацию. Средства, содержащие магний, приводят к поносам.


Заболевания десен во время беременности
Тест на беременность
Головные боли во время беременности
Изжога во время беременности
Учащенное сердцебиение во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить