Главное меню

Авторизация



Головокружения и тошнота во время беременности

Оценить
(1 голос)

Первый, второй и третий триместры

Вас слегка поташнивает? Для беременных женщин чувствовать головокружение и тошноту вполне естественно. Эти ощущения могут вызываться изменениями в циркуляционных процессах, например, уменьшением подачи крови к верхней части туловища из-за давления матки на кровяные сосуды спины и таза. Беременные особенно подвержены головокружениям и тошноте в начале второго триместра, когда сосуды уже расширились под действием гормонов беременности, а объем циркулирующей крови еще не настолько велик, чтобы наполнить их.

Головокружение и тошнота могут появиться во время жаркой погоды или если вы принимаете горячую ванну или душ. При перегревании сосуды на коже расширяются, затрудняя доступ крови к сердцу

Пониженный уровень сахара в крови (гипоглицемия), характерный на ранних стадиях беременности, также может вызвать тошноту, наряду с анемией. Наконец, стресс, усталость и чувство голода могут стать причиной дурноты или обморока. Гораздо реже приводят к головокружениям и тошноте грипп, диабет, гипертония или расстройства функций щитовидной железы.

Предупреждение и самолечение при головокружениях и тошноте Предлагаем следующие способы:

• Из лежачего или сидячего положения поднимайтесь медленно, так же неторопливо меняйте и положения тела.

• Сбавляйте скорость при движениях и ходьбе. Почаще делайте паузы для отдыха.

• Не стойте в течение длительного времени.

• Не лежите на спине. Лучше лежать на боку, положив под бок подушку.

• Избегайте перегревов и душных, переполненных людьми мест. Убедитесь, что вода в ванне или душе не слишком горячая. Открывайте окна или дверь, чтобы в помещении не было жарко.

• Ешьте почаще и маленькими порциями вместо трех полноценных приемов пищи в день. Перекусывайте свежими фруктами или сухофруктами, хлебом из пшеницы грубого помола, крекерами или нежирными йогуртами.

• Оставайтесь в хорошем физическом состоянии, чтобы помочь нормальной циркуляции крови в нижней части тела. Хорошее действие оказывают ходьба, водная аэробика и йога для беременных.

• Пейте много жидкости, особенно утром. Очень эффективны специальные напитки для спортсменов.

• Предпочитайте пищу, богатую железом. Много железа содержится в бобах, фасоли, мясе, зелени, овощах и сухофруктах.

 

Когда обращаться за медицинской помощью при головокружениях и тошноте

Если вас преследуют головокружения и тошнота, расскажите об этом своему врачу.

Если приступы головокружения и тошноты очень сильные и сопровождаются болями внизу живота и кровотечением, это может быть симптомом внематочной беременности, при которой оплодотворенное яйцо прикрепляется вне матки, или другого серьезного осложнения. Всегда обращайтесь к врачу в случае кровотечения из влагалища.


Падения во время беременности
Усталость во время беременности
Ступни. Увеличение и распухание во время беременности
Отвращение к еде во время беременности
Предпочтения в еде во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить