Главное меню

Авторизация



Храп во время беременности

Оценить
(0 голоса)

Первый, второй и третий триместры

Примерно четверть беременных женщин храпит во сне, тогда как из женщин того же возраста, но не беременных, храпят только 4 процента. Из-за разбухания и частичной закупорки носовых пазух во время беременности ваши верхние дыхательные пути становятся уже, а это приводит к храпу.

Хотя храпящий человек часто становится объектом шуток, храп иногда имеет серьезные последствия. Храп может стать признаком повышенного давления (гипертонии), поэтому женщины, начавшие храпеть во время беременности, бывают подвержены повышению давления, связанного с беременностью (преэклампсии), а младенец может появиться на свет с пониженным весом. При одном исследовании было установлено, что храпящие женщины подвергаются риску повышения давления и у них рождаются дети с недостаточным внутриутробным весом в 3,5 раза чаще, чем у не храпящих.

Храп может также стать симптомом нарушения нормального сна, когда человек на короткое время перестает дышать. Нехватка кислорода нарушает сон будущей матери и наносит вред плоду

Полные женщины особенно подвержены риску заболеваний, связанных с храпом. Исследования, проведенные над 502 только что родившими женщинами, показали, что те из них, кто храпел во время беременности, были намного полнее нормы до беременности, а во время нее набрали еще больший вес.

Предупреждение и самолечение

Для того чтобы свести к минимуму ночной храп, прислушайтесь к следующим советам:

• Спите на боку, а не на спине. Во время сна на спине язык и мягкое небо могут немного западать назад, перекрывая необходимый доступ воздуха.

• Специальные тампоны прочистят ваш нос и увеличат доступ воздуха во время сна.

• Следите за вашим весом. Не набирайте больше, чем положено и рекомендовано доктором.

 

Когда обращаться за медицинской помощью

При громком храпе стоит посоветоваться с врачом. Сделайте это и в том случае, если вы просыпаетесь от собственного храпа или если вашему мужу кажется, что иногда вы на несколько мгновений перестаете дышать. Большинство людей с подобными проблемами постоянно испытывают сонливость днем.

Если вам поставили диагноз нарушения сна, когда человек перестает дышать, врач может порекомендовать вам лечение сжатым воздухом. На лицо надевается специальная маска, соединенная с аппаратом, равномерно и без нажима подающим вам в рот и нос воздух. Такая маска улучшает сон, позволяет дышать ровно, снимает храп и даже нормализует кровяное давление.


Стрии (растяжки) во время беременности
Затрудненное дыхание во время беременности
Отеки во время беременности
Загар во время беременности
Жажда во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить