Главное меню

Авторизация



Ступни. Увеличение и распухание во время беременности

Оценить
(0 голоса)

Второй и третий триместры

Прогуливаясь по магазинам в поисках обуви, вы с удивлением обнаруживаете, что ваши ноги увеличились в размере и как бы стали больше. Дело в том, что гормональные изменения, обеспечивающие расслабление связок и костей таза в преддверии родов, влияют также и на другие связки, суставы и сочленения вашего организма. Тело беременной становится тяжелее, и увеличивающийся вес тела давит на ступни (так называемую подошвенную фасцию). Это абсолютно нормальное явление приводит к тому, что ступни становятся шире, чтобы обеспечить устойчивость беременной. Отсюда и увеличение размера обуви на целый номер.

Ко всему прочему, ноги могут отекать из-за удерживания жидкости в организме, являющегося нормой при беременности.

Вскоре после родов отек исчезнет, но иногда приходится ждать целых шесть месяцев, чтобы ноги приняли прежний вид. Если подошвенная фасция претерпела очень сильные изменения, потребуется более длительный отрезок времени, чтобы ноги стали прежними.

Предупреждение и самолечение при увеличивающихся ступнях По мере того как ваши ступни становятся шире, нужно подбирать более удобную обувь, в которой ногам будет комфортно. Приобретая обувь, которая подходит вам сейчас, купите еще несколько пар большего размера, учитывая, что ноги могут немного опухнуть. Забудьте об обуви на высоких каблуках или с узкими носками, чтобы не стискивать ноги. Каблуки обязательно должны быть низкими, устойчивыми, подошва обуви не должна скользить.

Остановите свой выбор на кожаной или парусиновой обуви, поскольку она позволяет ногам дышать. Подходит также и хорошая обувь для бега. На работе и дома обувь тоже должна быть удобной и надежной. Если к концу дня ноги сильно устают, попробуйте носить специальные тапочки из упругого эластичного материала.

Медицинская помощь при распухании ступней

Существуют специальные ортопедические модели обуви и ортопедические стельки для беременных. С их помощью снимаются боли в спине и пояснице, а ногам становится более комфортно. Ваш доктор посоветует вам, где найти такую обувь.

 


Отвращение к еде во время беременности
Предпочтения в еде во время беременности
Забывчивость во время беременности
Газы и вздутия во время беременности
Заболевания десен во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить