Главное меню

Авторизация



Судороги в ногах во время беременности

Оценить
(0 голоса)

Второй и третий триместры

Судороги в мышцах нижней части ног - достаточно частое явление во втором и третьем триместрах беременности. Обычно они возникают по ночам и могут отрицательно влиять на сон. Хотя точное про-нахождение судорог не вполне известно, можно предположить, что на их возникновение влияют усталость, замедленное движение крови от ног обратно к сердцу и давление увеличивающейся матки на нервные окончания в верхней части ног.

Предупреждение и самолечение при судорогах в ногах Предлагаем несколько упражнений и советов для снятия ощущения дискомфорта при судорогах в ногах:

• Нужно размять сведенную мышцу. Постарайтесь выпрямить колено и медленно приподнимите ногу вверх.

• Немного походите. Сначала вам будет неудобно, но потом ходьба снимет судорогу.

• Делайте специальные упражнения, чтобы размять икроножные мышцы, особенно перед тем как ложитесь спать.

• Если приходится подолгу сидеть или стоять, чаще меняйте позу и отдыхайте.

• Прикладывайте теплые компрессы на сведенную мышцу.

• Массируйте икры.

• Устраивайте себе отдых, положив ноги на подушку или подлокотник кресла.

• Носите обувь на низких каблуках.

Когда обращаться за медицинской помощью при судорогах в ногах Если судороги преследуют вас слишком часто, посоветуйтесь с лечащим врачом. Это может быть симптомом неправильной циркуляции крови. Также обратитесь к доктору, заметив покраснение, припухлость или усиление боли, если раньше у вас были проблемы со свертыванием крови или если вы страдали тромбофлебитом.


Облегчение во время беременности
 «Черная линия» живота (Linen nigra) во время беременности
 Маска беременности
Лекарственные средства во время беременности
Перепады настроения во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить