Главное меню

Авторизация



Запоры во время беременности

Оценить
(0 голоса)

Первый, второй и третий триместры

Запоры - это один из наиболее часто встречающихся побочных эффектов беременности, ими страдает практически половина всех беременных женщин. Особенно те из них, кто был подвержен запорам еще до наступления беременности.

У беременных повышение количества прогестерона вызывает снижение функций пищеварения. Пища проходит по желудочно-кишечному тракту медленнее, чем обычно. На поздних сроках сильно увеличившаяся в размерах матка давит на кишечник. Кроме того, толстая кишка впитывает большее количество воды, что приводит к затвердению каловых масс и затруднению их выделения из организма.

К другим причинам, приводящим к запорам, относятся стрессы, нерегулярное питание, изменения окружающей среды и чрезмерное употребление продуктов, содержащих кальций и железо. Запоры могут привести к геморрою.

Предупреждение и самолечение при запорах

Первым шагом в предупреждении запоров является правильная оценка вашего рациона. Ежедневное употребление клетчатки и большого количества жидкости предотвращает появление запоров или помогает при них. Вот несколько советов:

• Ешьте волокнисто-содержащие продукты, например, фрукты, сухофрукты, сырые и вареные овощи, отруби, бобы, фасоль, хлеб из зерна грубого помола, овсяные хлопья. Также помогают чернослив и различные соки, особенно сливовый.

• Ешьте часто, небольшими порциями и тщательно пережевывайте пищу.

• Пейте много жидкости, особенно воду, примерно восемь стаканов в день. На ночь выпивайте стакан воды.

• Больше двигайтесь. Уделяйте время ежедневным прогулкам и физическим упражнениям.

• Железосодержащие добавки могут приводить к запорам. В таких случае запивайте их сливовым соком.

 

Медицинская помощь при запорах

Если самолечение не помогает, ваш лечащий врач может порекомендовать слабительные средства, такие, как молоко с магнезией, метамуцил или ситруцел и другие. Иногда требуются более сильные средства, но их может назначить только врач.

Не используйте масло из печени трески, поскольку оно может повлиять на всасывание определенных витаминов и питательных веществ.


Схватки во время беременности
Спазмы или продолжительные боли во время беременности
Обезвоживание организма из-за желудочного гриппа -гастроэнтерит
Беспокойные сновидения во время беременности
Изменения зрения во время беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить