Авторизация



Уход за матерью в послеродовой период

Период, следующий за родами, часто бывает изнурительным, и, вероятно, вы будете испытывать боли различного характера. Вы можете задаваться вопросом, вернется ли когда-нибудь ваш организм, в прежнее нормальное состояние. Для того чтобы оправиться от разительных изменений, которые произошли с вами в предшествующие 8-9 месяцев, потребуется время. Нереально рассчитывать восстановиться после родов быстро, однако вы все же начнете чувствовать себя лучше и обретете прежнюю форму. Эта глава представляет собой описание ряда физических изменений, которые вы можете ожидать в послеродовые недели. 

Подкатегории

Уход за грудью

В течение некоторого периода после рождения ребенка грудь может оставаться увеличенной. Чтобы создать для нее удобные условия, носите бюстгальтер хорошего качества и соответствующий ее форме. Ежедневно очищайте грудь и соски при помощи ватных тампонов, смоченных детским лосьоном или водой, но избегайте пользоваться мылом. Оно удаляет с кожи натуральные жиры, которые предохраняют ее от высыхания и образования трещин, а это может ухудшить состояние воспаленных, потрескавшихся сосков.

 

Просмотреть материалы...
Оценить
(0 голоса)
Ели вы кормите грудью, хорошее питание необходимо для вашего здоровья и здоровья малыша. Вместо того чтобы меньше есть, пропускать приемы пищи или сидеть на строгой диете, сосредоточьтесь на здоровой пище, включающей овощи, фрукты, все виды зерновых и обезжиренных белков.
Оценить
(0 голоса)
В период беременности и кормления сложнее производить самообследование груди, но оно остается столь же важным для вас. Главное - найти удобное время и придерживаться определенного распорядка. Если вы кормящая мать, то самое лучшее проводить осмотр после того, как вы покормили ребенка, когда груди полупустые и любые изменения становятся очевидны.
Оценить
(0 голоса)
После родов матка немедленно начинает сокращаться и достигает своего нормального размера примерно через 6 недель. После рождения первого ребенка послеродовые схватки часто бывают слабыми. Обычно они более заметны и болезненны, если вы уже рожали ранее. Схватки могут проходить более интенсивно, когда вы кормите ребенка, так как сосание груди стимулирует выделение гормона окситоцина, вызывающего сокращение матки. Спазмы также могут усилиться при медикаментозном лечении матки, применяемом с целью предотвращения кровотечения. Можно добиться ослабления тяжести послеродовых схваток, глубоко дыша и расслабляясь. Если они продолжают вас очень сильно беспокоить, врач может прописать лекарственный препарат, снимающий боль. Многие медикаменты безвредны даже для кормящих грудью. При…
Оценить
(1 голос)
В первые недели кормления грудью может возникнуть закупорка молочных протоков в результате переполнения груди, слишком тугого бюстгальтера или закупорки выходного отверстия соска. В этом случае вы почувствуете, что до груди больно дотрагиваться, она может стать бугристой, а ее кожа покраснеет. Чтобы прочистить закупоренный проток, начните кормить пораженной грудью и мягко массируйте ее во время кормления. Обратитесь к лечащему врачу, если: • У вас появились боли, температура и вы чувствуете, что заболеваете, так как, возможно, у вас мастит.
Оценить
(0 голоса)
Регулярные и ежедневные физические упражнения могут помочь поправиться после родов, восстановить силы и обрести прежнюю форму. Кроме того, их систематическое выполнение поднимет ваш энергетический уровень, поможет справиться с усталостью, улучшит кровообращение и предотвратит боли в спине. Физическая активность принесет значительную психологическую пользу, поддержит вашу самооценку и улучшит способность справляться со стрессами, вызванными совершенно новым для вас чувством материнства. Если вы выполняли физические упражнения до и во время беременности, если у вас были нормальные естественные роды, то безопасно возобновлять упражнения уже через сутки после рождения ребенка, как только вы почувствуете себя готовой. К этому времени вы можете начать делать Kegel упражнения…
Оценить
(1 голос)
Лечащий врач наметит послеродовое обследование через 4-6 недель после родов. Оно может включать в себя осмотр тазовой области, чтобы оценить состояние влагалища, определить размер и форму матки. Врач также проверит место рассечения промежности, если таковое было, вашу грудь, вес и кровяное давление. Доктор поинтересуется, как вы чувствуете себя эмоционально и как справляетесь с новыми обязанностями. Он может вместе с вами обсудить способы предохранения, которые вы планируете использовать, выпишет вам рецепты и окажет помощь в выполнении этого плана. Послеродовой осмотр - хорошая возможность задать накопившиеся у вас вопросы. Принесите список беспокоящих вас проблем. Для эффективного поддержания вашего здоровья следующее посещение врача…
Оценить
(0 голоса)
Если из-за рассечения или разрывов промежности у вас после родов наложены швы, они рассосутся примерно через две недели, и вы будете чувствовать себя более комфортно. Как и в случае с другими ранами хирургического вмешательства, ткани вокруг рассечения и разрывов снова обретут свою естественную прочность примерно через шесть недель. Если у вас были обширные разрывы, болезненные ощущения могут не прекращаться месяц и более. Эти недели могут стать мучительными, потому что ходить и сидеть, пока промежность заживает, будет достаточно больно. Воспринимайте эту боль как напоминание о том, что надо отдыхать и щадить свое тело. Для облегчения ваших затруднений: • Вам лучше не…
Оценить
(0 голоса)
В первые недели ухода за новорожденным многие матери испытывают усталость, которая, как им кажется, никогда не пройдет, и полное отсутствие каких бы то ни было сил. После утомительных родов вы встаете перед необходимостью круглосуточно заботиться о малыше. Сон с перерывами ночь за ночью, затраты энергии, необходимой для кормления малыша грудью, и укачивание его на руках доводят вас до изнеможения. Переутомление может стать еще более глубоким, если у вас есть другие дети, малыш родился недоношенным, у него проблемы со здоровьем или же у вас не один новорожденный. Со временем утомление понизится, ваш организм приспособится к требованиям материнства, вы приобретете опыт в…
Оценить
(0 голоса)
Физические изменения и проблемы послеродового периода - лишь только одна составная часть всей вашей жизни после появления на свет малыша, многие назвали бы ее самой легкой. По мере того как вы ближе узнаете своего ребенка и начнете осознавать, что вы теперь одна семья, чувства обостряются, а стрессы усиливаются. Уход за новорожденным - это изнурительная работа, которая может перевернуть всю вашу жизнь. В послеродовом периоде большинство женщин нервничает по поводу своей неспособности справиться с новыми обязанностями. Вы можете быть огорчены потерей свободы с появлением ребенка, утратой своей личности, невозможностью найти для себя свободное время, зависимостью от ребенка. Отсутствие нормального сна, гормональные…
Оценить
(0 голоса)
Помимо трудностей ухода за ребенком круглыми сутками, возникает множество факторов, оказывающих влияние на ваше эмоциональное состояние и приводящих к депрессии в послеродовом периоде. Многие молодые родители будут переживать некоторые из ниже перечисленных чувств или находиться в подобных ситуациях: • Если вы организованы и держите все под контролем, вы ужаснетесь, когда ваш упорядоченный образ жизни сильно изменится после рождения ребенка. Вы представляли себе семейную жизнь скорее тихой, чем хаотичной. • Если рождение ребенка случилось не так, как вы ожидали, - например, у вас было незапланированное кесарево сечение или роды проходили достаточно сложно, - вы чувствуете себя разочарованной, обиженной или словно потерпевшей…