Авторизация



Выполнение упражнения 3

Оценить
(0 голоса)

Сядьте прямо, положив руки на колени, как указано на рисунке. Сохраняйте эту позицию несколько секунд, затем расслабьте живот и спину, держа спину сравнительно ровно. Не позволяйте ей прогибаться. Повторите 3 или 4 раза, доведя до 10 раз. Вы также можете делать это упражнение стоя.


Перинеальный (промежностный массаж) зачем его выполнять?
Система органов дыхания – 9 месяц беременности
Грудь – 9 месяц беременности
Матка – 9 месяц беременности
Система органов пищеварения – 9 месяц беременности

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить